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                    發(fā)布時間：2012-07-09 瀏覽次數(shù)：【2391次】【關(guān)閉】
                  
        
                  
        
                    
        
                        
        
                          
                         
                        
                         　　伏爾泰曾經(jīng)說過：生命在于運動。運動已成為了健康的代言人。獲得健康，首先要鍛煉出好的體魄。但是，由于人和人的體質(zhì)不同，所應(yīng)該進(jìn)行的鍛煉方式也不相同，錯誤以及盲目的鍛煉方式只能為身體增加疲勞而已。我們正是根據(jù)您的身體特征制定出屬于您的鍛煉方案，讓您在輕松鍛煉的同時還享受到了鍛煉帶給您的歡娛。更重要的是，其鍛煉效果是您盲目鍛煉的數(shù)倍。省時、有效是我們的特點，您的健康是我們的目的。即使您不愛運動，我們也可以根據(jù)您的生活習(xí)慣為您制定合理的運動方案，并可以將您的運動方案融入到您的生活去，比如上下樓梯、洗漱、做飯等，所以不需要您拿出額外時間和精力來做運動。
        
　　運動處方是指針對于個人的身體狀況，采用處方的形式規(guī)定健康者鍛煉的內(nèi)容和運動量的方法。特點是因人而異，對“癥”下藥，意義是指導(dǎo)人們有目的、有計劃地科學(xué)鍛煉?？祻?fù)醫(yī)師或體療師依據(jù)醫(yī)學(xué)檢查資料（包括運動試驗和體力測驗），結(jié)合您的健康、體力以及心血管功能狀況，以處方的形式規(guī)定您的運動種類、運動強度、運動時間及運動頻率，并提出運動中的注意事項。
 
        
                         
                         
        
                                  		
                        
        
                    
        		
                  
        
                  
        
                    
        
                        
        
                          上一頁：H7N9禽流感的預(yù)防
                        
        
                        
        
                          下一頁：久坐傷身，建立健康的生活方式
                        
        
                    
        		
                  
        
                
        		
              
        
            
        		
          
        
        
        		
      
        
    
        		
  
        

        



        
  
        
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